Manga e seus benefícios

A manga é a fruta do verão e além de muito saborosa é rica em fibras, vitamina C, vitamina A e antioxidantes.

Todas essas qualidades fazem desta fruta da estação uma ótima fonte de nutrição, pois está ligada `a saúde dos olhos, ajuda na digestão, diminui a acidez do estômago, protege as células contra o desgaste, além de fazer a manutenção da imunidade do organismo.

Portanto não perca tempo e utilize a manga como: sucos, in natura, cremes e até em saladas frias.

Dica: Quando preparar o suco da manga, utilize água de côco. Não use açúcar, assim deixará seu suco mais nutritivo.